Дар мухтасар

Интихоби либоси варзишӣ метавонад вобаста ба намуди машқ, тағирёбии ҳарорат, шароити муҳити зист ва афзалиятҳои шахсӣ бошад

Ҳарорат 01

Либоси варзишӣ бояд барои тағирёбии ҳарорати муҳити зист мувофиқ бошад.

Ҳангоми машқ кардан мо гармии зиёд месузем, аз ин рӯ, агар шумо дар муҳити гарм машқ кунед, шумо метавонед бо пӯшидани либосҳои озод ва сабук кӯмак кунед.Аммо агар ҳарорати муҳити атроф пасттар бошад, либосеро интихоб кунед, ки чанд нафар тавонанд гармии баданро самаранок сарфа кунанд ва мушакҳоро нарм ва бароҳат ҳис кунанд.Дар варзиш аз осеби нолозим ба функсияҳои ҷисмонӣ канорагирӣ кунед.

02 муҳити зист

Дар интихоби либоси варзишӣ низ бояд муҳити зист ба назар гирифта шавад.

Ҳангоми машқ дар толори варзишӣ, либоси лоғар мувофиқ аст.Азбаски дар толори варзишӣ таҷҳизот бештар аст, либосҳои хеле озод ва фарбеҳро ба дастгоҳ овезон кардан осон аст, бинобар ин, он хеле хатарнок аст.Ва, либосҳои варзишии хуб мувофиқ, шумо метавонед тағироти баданро ҳангоми машқ мустақиман эҳсос кунед.

Йога дастӣ ба ин гуна мавқеъ, либоси фуҷур осон ба бараҳна рафтан, амал аст, дар ҷои нест, таъсир таъсири ҳаракат.Дар ин вақт, махсус интихоб кунедлибосҳои йога, пӯшидани бароҳат, иҷрои нафаскашӣ хуб аст, барои таъсири машқҳо беҳбудии муайян дорад.

03 услуб

Баъзан услуби либоси варзишӣ метавонад заъфи баданро ба таври муассир интиқол диҳад, умуман одамони фарбеҳ ҳангоми машқ хеле арақ мекунанд, талафоти об бештар аст, ин гуна одамон бояд ба вазъияти шахсӣ мувофиқ бошанд, азхудкунии обро интихоб кунед, услуби фуҷурро интихоб кунед. либоси варзишӣ.

Дарвоқеъ, омилҳои зиёде барои интихоби либоси варзишӣ вуҷуд доранд, аммо ҳадафи бузургтарин ин роҳат, роҳат аст, метавонад муҳофизати бадани моро ба ҳадди аксар расонад ва майл ба сабук, нарм, пойдор ва шустан ва хушк кардан осон аст.

04 мӯд

Ранг, услуб ва матоъ яксон муҳиманд.

Соҳиби як ё ду либоси дӯстдоштаи варзишӣ метавонад як ангезаи олӣ барои ба толори варзишӣ рафтанатон бошад.Пӯшидани ин футболкаи энергетикӣ ба монеи мӯд монанд аст ва ба мо хати зебои манзараро меорад.

Шумо наметавонед танҳо куртачаро гирифта, онро пӯшед,

Натавонист гӯшт пинҳон, Ё боз хоҳӣ ба харид,

Биё!Фитнес дар рӯзнома аст!